ねんざする
手首を捻挫した。 足を捻挫した。 転んで捻挫した。 階段で足首を捻挫してしまった。
A lépcsőn kificamítottam a bokám. Elestem, és megrándultam. Kificamodott a csuklóm. Megrándítottam a lábam.